Après dix-huit années passées dans le monde de la finance, j’ai encadré plusieurs équipes me permettant de cultiver une réelle capacité d’écoute. Il est important d'installer un climat de confiance et de respect.
Avec le temps, cependant, le sentiment d’épanouissement professionnel s’est progressivement estompé. J’ai longtemps tenté de me convaincre que tout allait bien, qu’il fallait continuer, travailler, tenir bon.
Jusqu’au jour où le corps a dit stop. J’ai alors traversé l’épreuve du burn-out. Ce bouleversement a marqué un véritable point de bascule dans ma vie, m’amenant à repenser profondément mes priorités et d'être alignée à mes valeurs.
La sophrologie a alors été une rencontre décisive. Elle m’a permis de me reconstruire, de me reconnecter à mes ressources intérieures et d’avancer vers un mieux-être durable.
Aujourd’hui, c’est forte de cette expérience de vie que j’accompagne à mon tour les personnes dans la gestion du stress, des émotions et dans la recherche d’un équilibre personnel plus apaisé.
Enfant, j’aurais aimé disposer d’outils pour mieux vivre avec mon stress et renforcer ma confiance en moi. Les prises de parole, les périodes d’examens auraient sans doute été plus sereines. C’est pourquoi j’ai à cœur d’accompagner les enfants et les adolescents, afin de les aider à découvrir leurs propres ressources et à cultiver leur bien-être au quotidien.
Confrontés au stress, aux émotions intenses ou à un manque de confiance en eux, les jeunes peuvent parfois avoir besoin d’un soutien pour mieux se connaître et s’épanouir.
Une fois entrée dans le monde professionnel, le stress des échéances, la volonté de se dépasser, d'atteindre des objectifs, d'être à la recherche de la performance ont guidé mon quotidien.
Je ne savais pas réguler mon stress, ni croire en moi. J'ai subi par moment, réussi à prendre le contrôle à d'autres moments.
Mais chaque année, le cercle vicieux s'enchainait une phase positive puis du négatif.
J'aurai aimé avoir à ma dispositions des outils pour dompter le stress, pour gagner confiance en moi que ca soit pour la prise de parole en public lors de réunions ou bien pour affirmer mes opinions.
J'aurai aimé prendre du recul, ne pas faire entrer le stress dans ma vie personnelle.
En entreprise aussi, la sophrologie peut vous accompagner.
La sophrologie offre des outils concrets pour vivre pleinement vote vie avec plus de sérénité et de confiance.
Je vous accueille au 1 rue Maréchal Joffre à Audun-le-Tiche 57390, pour des séances adultes ou enfants.
J'interviens auprès de personnes venant de:
Stationnement en face du cabinet.
Quelques mots sur moi
Je crois qu’il est important que vous en sachiez un peu plus sur moi avant notre première rencontre.
Au-delà de mon parcours professionnel, je suis une femme profondément attachée à ses valeurs. L’intégrité, la générosité, la tolérance, l’empathie et la persévérance guident mes choix et ma manière d’accompagner chaque personne.
Je suis devenue celle que je suis aujourd’hui grâce au soutien précieux de ma famille et de mes amis, qui constituent de véritables piliers dans mon équilibre et mon bien-être.
C’est dans cet alignement entre mes valeurs, mon histoire personnelle et ma pratique professionnelle que je trouve l’élan nécessaire pour accompagner chacun sur son propre chemin vers le mieux-être.
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