Sophrologue à

Audun-le-Tiche

Retrouvez le calme,

révélez vos ressources,

pour un bien-être durable et une sérénité retrouvée

Vous avez le sentiment que votre quotidien vous enferme et vous empêche de vous épanouir pleinement.


  • Le stress et la pression rythment vos journées, générant anxiété, troubles du sommeil et fatigue persistante
  • Peut-être ressentez-vous des douleurs chroniques qui vous isolent et ébranlent votre confiance en vous.
  • Vous aimeriez lâcher prise, retrouver votre motivation, dépasser vos doutes et renouer avec vos capacités.
  • Vous préparez un examen, une prise de parole ou un projet important et le stress devient un obstacle difficile à surmonter.


► Prendre rdv

Parfois, le stress s’installe progressivement, jusqu’à donner le sentiment d’une impasse difficile à dépasser seul(e).

Une autre voie est possible!

Il est temps de penser à vous, chaque journée mérite d’être:

  • vécue pleinement,
  • avec calme,
  • confiance et énergie

La sophrologie vous aide

  • à réveiller vos ressources intérieures,
  • à retrouver votre équilibre,
  • à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.

Installée à Audun-le-Tiche, je propose des séances personnalisées adaptées à vos besoins.

Imaginez un quotidien où le stress ne dicte plus vos journées.

  • Vous retrouvez un sommeil réparateur, une énergie nouvelle et un esprit plus calme.

  • La confiance en vous grandit, vos capacités reprennent leur place et vos objectifs deviennent accessibles.

  • Vous vous sentez à nouveau aligné avec vos valeurs et capable d’avancer avec sérénité.

  • Chaque journée devient une opportunité de vous épanouir pleinement, dans un équilibre durable entre vos besoins, vos projets et votre bien-être.


Credit photos: Natacha Brunelli

Mon approche

Bonjour, je m'appelle Alizé Bichel et je suis sophrologue à Audun-le-Tiche. Je vous accueille à mon cabinet au 1 rue Maréchal Joffre à Audun-le-Tiche.

Je vous accompagnerai dans ce parcours individualisé, à l’écoute de vos besoins, sans jugement, uniquement de la bienveillance.  Je souhaite vous partager des exercices et techniques pour faire de votre vie, une vie sereine.

J'ai à cœur de transmettre aux adultes comme aux enfants des outils pour vivre en toute sérénité.

Je propose de séances ludiques pour les enfants pour les aider à découvrir et gérer leurs émotions.

 



Comment je peux vous aider ?

Prendre rdv

Avis client Alizé Bichel Sophrologue

à Audun-le-Tiche

★★★★★

Ma fille de 10 ans est TDAH et ses émotions sont décuplées, elle est très vive, toujours active et les séances l’aident à souffler, se poser, être plus calme. Grâce aux séances, elle arrive à se détacher de ses émotions négatives. Je vous recommande vivement Alizé pour son calme, sa bienveillance et son professionnalisme. Elle est très à l’écoute du besoin et du ressenti de la personne.

Suite à un rendez-vous en avr. 2026 Déborah L

★★★★★

Très bonne expérience pour mon adolescent. Les séances l’ont aidé à mieux gérer son stress et à gagner en confiance. Sophrologue à l’écoute et bienveillante. Je recommande.

Suite à un rendez-vous en mars 2026  Virginie T.

★★★★★

Professionnel à l écoute et disponible. Mon fils de 10 ans a consulté pour des troubles de l anxiété liés à l école. Avec 3 séances et les exercices à faire soi même, son anxiété a disparu et il ne stresse plus avant d aller en classe.

Suite à un rendez-vous en nov. 2025 Frederique M.

★★★★★

Alizé a su me mettre à l’aise. Je suis arrivée stressée, avec le poids du quotidien sur les épaulées et chaque séance m’aide à lâcher prise, à relativiser, à me détendre. Un retour au calme et à la sérénité. 

Suite à un rendez-vous en avr. 2026 Déborah L